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LAUF 1: 0,2 KM (START 12:30 UHR)
Der Bambinilauf über 200 m wird als kurzer Rundkurs durchgeführt. Dies bildet den Auftakt des Events. Die Zielgruppe bei diesem Einstiegslauf ist für Kinder bis zu 6 Jahren ausgelegt. Bei einer sehr großen Teilnehmerzahl wird dieser Start in zwei getrennt startende Läufe unterteilt, um das Teilnehmerfeld an der Startlinie und auf der Strecke zu minimieren. Genauere Informationen werden am Wettkampftag kommuniziert.

LAUF 2: 2 KM (START 13:00 UHR) 
Der Schnupperlauf für Jedermann über 2 km (Rundkurs, einmal gelaufen) soll nach dem Bambinilauf starten. In diesem Lauf sollen sich besonders Laufeinsteiger und Grundschulkinder wiederfinden, die einmal läuferisch die Nauener Altstadt „erkunden“ möchten.

LAUF 3: 4 KM (START 14:00 UHR)

Der dritte Startschuss des Tages ertönt für den Nachwuchslauf über 4 km (Rundkurs, zweimal gelaufen).
Für diesen Lauf möchten wir die Schülerinnen und Schüler der lokalen Gesamtschulen, Oberschulen und Gymnasien zu einer Teilnahme bewegen. Zusätzlich zu den Einzelwertungen der Schülerinnen und Schüler gibt es die Schulwertung bei diesem Lauf, bei welchem das schnellste Team unter den Schulen ausgezeichnet wird.

Aber nicht nur Schülerinnen und Schüler sind bei diesem Lauf willkommen, sondern Teilnehmende jeder Altersklasse, die ihre läuferischen Fähigkeiten auf dem zweimal zu durchlaufenden Rundkurs unter Beweis stellen wollen. Das schnellste Erwachsenenteam wird hier geehrt. Das Firmen-, Vereins- oder Laufgruppenteam, welches summiert durch deren vier Einzelzeiten am schnellstens ist, gewinnt hier den Teampokal.

LAUF 4: 10 KM (START 15:00 UHR)
Der Hauptlauf über 10 km (Rundkurs, fünfmal gelaufen) startet als letzter Lauf. Hier möchten wir besonders Erwachsene Läuferinnen und Läufer ansprechen oder Schülerinnen und Schüler, für die der Nachwuchslauf über 4 km zu kurz erscheint. Als Pendant zum Schulpokal, gibt es beim 10 km langen Hauptlauf den Wanderpokal für Firmen und Vereine.